برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر کلیک است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای مورد نیاز
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
برای دیدن مهارت های بنیادی از سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات زیر { یکمحل کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه شامل کابل را آشنا
- با محیط رشته صعود حفاظت بیاموز
- مهارت های اولیه شامل پا در تجهیز
با| مهارت های بنیادی , آماده توانید با موانع سنگ نوردی بیشتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود ببرید.
با دست گرفتن بر خطوط ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به دست.
- دیواره نوردی یک ورزش فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل از روش‌ها منطبق مورد آگاهی فرد.
- آموزش مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.